こんにちは！大阪・天王寺阿倍野エリアにある水素サロンLIFEです。当サロンでは水素吸入をメインに様々なサービスを提供しております。

今日は「水素って体にいいの？」というブログのタイトルです。そもそも水素が体にいいのかどうかをお話したいと思います。（YouTubeもあります）

すでに水素を日常生活に摂り入れている方でも「なんとなく水素って体によさそう」というふわっとした感じに思われている方もいるかもしれません。

水素が体にいいかどうか、結論から言うと、体にいいです。

最高です！

その理由は３つあります。

活性酸素は病気や老化の原因と言われていて、毎日私たちの体内で一定の活性酸素が発生しています。

呼吸をする度に発生しますし、太陽の紫外線を浴びたり、電磁波を浴びたり、ストレスを感じたりしても活性酸素は発生します。

その活性酸素が血管や細胞にダメージを与えたり免疫力を低下させることによって病気を引き起こすと言われています。

その活性酸素、特に悪玉活性酸素と言われるヒドロキシラジカルという物質だけを取り除いてくれるのが水素なのです。

水素吸入や水素水飲用の効果をはかった大学の臨床論文が20報以上あります。

水素の効果がみられた病名や体の状態で言いますと、

関節リウマチ、歯周病、筋肉痛、パーキンソン病、２型糖尿病など多くの病気が改善しています。

その他、実際に水素風呂をお使いの方や水素吸入のたくさんの病気の改善の例をお客様からお聞きしております。

水素は1995年に厚生労働省が安全な食品添加物として承認しています。

また水素を体内に摂り込んだとして、余分な水素はガスとして体外に出ていきますので過剰に蓄積される事はありません。

副作用もありません。水素には副作用がない、という論文もあります。

水素を体に摂り入れるには、水素水、水素サプリ、水素風呂、水素吸入などの方法があります。自分に合った摂りかたで是非、水素を摂ってみてくださいね！

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